rq運(yùn)動(dòng)

rq運(yùn)動(dòng)是一款專注于跑步運(yùn)動(dòng)的跑步社區(qū)軟件,在rq運(yùn)動(dòng)APP上你可以知道自己每天的運(yùn)動(dòng)步數(shù),還可以知道自己的跑步能力,還可以和很多喜歡跑步的朋友們一起分享經(jīng)驗(yàn)和跑步遇到的趣事

【rq運(yùn)動(dòng)app簡(jiǎn)介】

rq運(yùn)動(dòng)是一款專門為喜歡運(yùn)動(dòng)健身的朋友們推出的軟件，它能夠幫助用戶記錄跑步動(dòng)態(tài)，記錄跑的路程和花費(fèi)的時(shí)間，還能夠給出跑步能力估分，推薦下載！全方位改善大家的身體素質(zhì)，更有專業(yè)的計(jì)步功能，能夠準(zhǔn)確無誤的記錄下你每天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)，消耗了多少卡路里，直接掃一眼就能知道，非?？旖莘奖?！

【rq運(yùn)動(dòng)app優(yōu)勢(shì)】

1、還會(huì)進(jìn)行數(shù)據(jù)的分析，包含體能、速度、技術(shù)等；

2、打造屬于自己的專屬健身計(jì)劃，可以對(duì)計(jì)劃進(jìn)行編輯修改等；

3、還有精選健身食譜以及補(bǔ)劑使用相關(guān)知識(shí)，為用戶提供健身的參考；

【rq運(yùn)動(dòng)app特色】

跑者: 最新動(dòng)態(tài)顯示最近一筆跑步記錄并自動(dòng)生成水印圖。此外，由跑者過往記錄計(jì)算擷取出各種距離的最佳記錄。

訓(xùn)練：自動(dòng)生成課表并提供跑步錄影功能。

跑步：帶著手機(jī)也能記錄跑步路徑喔。

發(fā)現(xiàn)：滿滿的跑步干貨和跑友經(jīng)驗(yàn)分享，也提供賽事記錄和倒計(jì)時(shí)功能。

分析：針對(duì)過往跑步記錄，進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，分為體能、跑力與技術(shù)三大方向。

【rq運(yùn)動(dòng)app亮點(diǎn)】

1、鍛煉模塊：按照制定計(jì)劃智能進(jìn)入訓(xùn)練模式并伴有教練口號(hào)和背景音樂，可以記錄每次動(dòng)作個(gè)數(shù)、動(dòng)作使用器械重量，語音提醒健身者組間休息等;

2、健身計(jì)劃：打造屬于自己的專屬健身計(jì)劃，參考計(jì)劃一鍵置為自己的計(jì)劃，靈活的健身計(jì)劃編輯模式，可以編輯每一個(gè)動(dòng)作的個(gè)數(shù)、組間休息，還能拖動(dòng)動(dòng)作排序，讓健身計(jì)劃改變變得簡(jiǎn)單;

3、健身營(yíng)養(yǎng)：精選健身食譜以及補(bǔ)劑使用相關(guān)知識(shí)供健身者參考;

4、學(xué)習(xí)模塊：清晰的分類：徒手、啞鈴、杠鈴、拉力、其他，每個(gè)動(dòng)作都有動(dòng)畫指導(dǎo)，并配有詳細(xì)的動(dòng)作說明，旨在讓健身動(dòng)作學(xué)習(xí)變得容易。

【rq運(yùn)動(dòng)app測(cè)評(píng)】

RQ提供每一位對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)有興趣的跑者，科學(xué)化的數(shù)據(jù)分析工具和報(bào)告，除了可以更了解自己的跑步能力外，亦能有效率的提升跑步能力。