好輕睡眠日記

好輕睡眠日記app是一款十分不錯的生活服務類軟件，監(jiān)控你的睡眠情況，最好的睡眠質(zhì)量，收集了各種白噪音，專注睡眠管理的身心健康應用。用戶可以通過軟件記錄睡眠睡前心情，搭配睡眠練習，釋放身心壓力，還有助眠曲以及自然音輔助，幫助擁有輕松好睡眠。

【好輕睡眠日記app簡介】

好輕睡眠日記APP：睡眠狀況對于我們的整個精神狀態(tài)都會有非常直接的影響，該平臺就可以實時的記錄每天的睡眠狀況，當你覺得自己的睡眠質(zhì)量不好的時候，就可以通過平臺的一些輔助工具來幫助入眠，長時間的堅持還是會對睡眠質(zhì)量有一定的改善。

【好輕睡眠日記app優(yōu)勢】

擁有一個好的睡眠對于每一個人來說都至關重要。

好輕睡眠日記，一款為你睡眠記錄，為你健康生活記錄的實用軟件!

睡前日記記錄心情，睡前簡單練習調(diào)整心情，睡前一曲放松心情。

【好輕睡眠日記app特色】

1、睡覺前自己可以找一些比較適合自己快速進入到睡眠里面的輕音樂;

2、適當?shù)姆潘梢幌伦约荷硇氖裁吹倪€是挺不錯，上面輔助也是很好用;

3、緩解你的壓力什么的不在話下，調(diào)整情緒，讓自己更快的進入到睡眠里面去。

【好輕睡眠日記app亮點】

自然聲音

- 精選高清萬物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時空體驗

- 聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山等

放松冥想

- 將專業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操

- 冥想練習包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知、快速入眠、學習壓力、午休、沮喪等。

【好輕睡眠日記app點評】

好輕睡眠日記app是一款好用的睡眠管理軟件，這里有多種模式，高音質(zhì)自然聲音場景隨意切換，如：海洋、雨天、小橋流水、微風等場景，強大的功能讓用戶睡前身心放松，快速入眠，提高睡眠質(zhì)量。