KSKN

KSKN是一款專業(yè)的智能營(yíng)養(yǎng)攝入軟件，這款軟件幫助你正確的攝入營(yíng)養(yǎng)，幫助你認(rèn)識(shí)更多有營(yíng)養(yǎng)的食品！KSKN手機(jī)版APP可以計(jì)算出用戶每日攝入營(yíng)養(yǎng)元素參考量，通過(guò)配餐功能，幫助用戶定制屬于自己的營(yíng)養(yǎng)攝入計(jì)劃。品庫(kù)不斷更新，輸入方法靈活多變，同時(shí)提供自定義輸入功能。怎么樣？需要減肥或增肌的用戶快快來(lái)下載該軟件試試吧！

KSKN軟件簡(jiǎn)介

在KSKN手機(jī)版APP里，用戶可以選擇是保持體型、減肥還是增肌，KSKN app會(huì)為你制定每日的營(yíng)養(yǎng)攝入計(jì)劃，幫助你能達(dá)到你想要的身材在您設(shè)定的時(shí)間內(nèi)，如果您一直控制體重失敗，不妨試試KSKN哦！

KSKN軟件說(shuō)明

1、KSKN根據(jù)用戶提供的資料，計(jì)算出用戶每日攝入營(yíng)養(yǎng)元素的量，幫助用戶定制屬于自己的營(yíng)養(yǎng)攝入計(jì)劃，做到精準(zhǔn)控制攝入，保持完美身材；

2、咖啡秤功能，配合KSKN只需打開(kāi)手沖咖啡功能，即可由設(shè)備變成手沖咖啡秤，幫助用戶沖泡出比例恰當(dāng)，香味濃郁的手沖咖啡。

KSKN軟件特色

1、營(yíng)養(yǎng)攝入的對(duì)照表，食品的營(yíng)養(yǎng)成分和脂肪等等含量都有顯示。

2、KSKN app里的更新是比較權(quán)威的，需要的用戶可以了解。

3、品庫(kù)不斷更新，輸入方法靈活多變，同時(shí)提供自定義輸入功能。

相關(guān)介紹

減肥的方式：

健康減肥一定要遵循一個(gè)總原則，那就是：穩(wěn)扎穩(wěn)打，營(yíng)養(yǎng)不減。首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間以及少量的運(yùn)動(dòng)。所以，要想減肥，還得從這幾個(gè)方面入手。

第一，作息要有規(guī)律性。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律不僅有益于自己的身體健康，而且對(duì)于減肥也有一定的作用。對(duì)于一些年輕人來(lái)說(shuō)，習(xí)慣性熬夜幾乎成為了生活中的一部分，其實(shí)，不良的作息容易引起失眠、健忘、焦躁、免疫力下降等一系列不良癥狀。而且，很多人喜歡晚上吃夜宵，有研究表明，晚上過(guò)了九點(diǎn)之后在吃東西是很容易增肥的。

第二，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，患有肥胖病癥的人都比較喜歡肉類、油類食品，這些食品熱量高，容易形成脂肪，并且容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。所以，為了身體健康，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。首先，飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，一日三餐要按時(shí)吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營(yíng)養(yǎng)。在吃飯的時(shí)候，還要注意一些小的細(xì)節(jié)，比如說(shuō)吃飯之前要先喝湯（吃飯先喝湯，不用開(kāi)藥方），吃飯的速度不要太快，要學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽等等，都能從一定程度上起到減肥的效果。

第三，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康減肥是必不可少的。生命在于運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以減肥，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，有益于身體健康。運(yùn)動(dòng)才是健康的王道，據(jù)有關(guān)專家表示，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)可以增強(qiáng)人的幸福感指數(shù)。但是，對(duì)于減肥一族來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)只需要增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間就可以了，如果運(yùn)動(dòng)量太強(qiáng)的話，一旦停止就會(huì)反彈的很厲害，不過(guò)慢慢地養(yǎng)成習(xí)慣 就沒(méi)問(wèn)題了。運(yùn)動(dòng)減肥瘦身是我們最直接最見(jiàn)效的減肥方法之一。