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精以神聚,神以氣會(huì),百看不如一練,百練不如一專內(nèi),練一口氣,外練筋骨皮,入門引路需口授,功用無息法自修眼無神,拳無魂外講手眼身法步,內(nèi)練精神意念足。
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1、八極拳為中華武術(shù)拳種之一,取其以六種開法(六大開)作為技法核心、破開對(duì)方門戶(防守架子)之意。稱“八極”者,系沿用古代有“九州之外有八寅,八寅之外有八纮,八纮之外有八極”的說法,寓“八方極遠(yuǎn)”之意。
2、八極拳以其剛勁、樸實(shí)、動(dòng)作迅猛的獨(dú)特風(fēng)格流傳至今,早年因地域不同而被稱作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“開門八極”、“開拳”等。但近代根據(jù)其發(fā)勁可達(dá)四面八方極遠(yuǎn)之處的特點(diǎn),以“八極”二字定名。
3、北方稱武術(shù)為把式、八式。八極的意義在于勉勵(lì)門內(nèi)弟子要將八(把)式練到極高的境界。另外八極的訓(xùn)練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八個(gè)部位的應(yīng)用。所以八極之名是要求本門弟子將這八個(gè)部位的功能發(fā)揮到極致。在漢朝劉安寫的《淮南子》里記載:“九州之外有八寅,八寅之外有八纮,八纮之外有八極。”這里八極代表了極遠(yuǎn)之處。八極拳之名也是要本門弟子將八極拳的勁道練到極遠(yuǎn)之境。
4、八極拳歷史悠久,經(jīng)歷代傳人刻苦精研、以其獨(dú)特的風(fēng)格和練法,別具一格,自成一家,不斷發(fā)揚(yáng)光大,經(jīng)久不衰,代代涌現(xiàn)出諸多的武術(shù)名家,在武術(shù)界影響很大。
運(yùn)動(dòng)健身簡(jiǎn)單易行、適用性強(qiáng),能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì),增進(jìn)人們的健康,興旺全身肌力,增強(qiáng)力量,提高生產(chǎn)勞動(dòng)效率;還能改善人們的體型、體態(tài)、陶冶人們的夸姣情操,所以深受人民大眾的喜歡,特別是文化知識(shí)水平較...
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