漣漪睡眠

漣漪睡眠app是一款能夠提升用戶睡眠質(zhì)量的生活服務(wù)軟件，提供多種助眠白噪音，解決用戶失眠煩惱，幫助用戶快速入眠，針對(duì)用戶在睡眠中出現(xiàn)的問題，這里都會(huì)給出非常詳細(xì)的解答，能夠解決用戶所出現(xiàn)的失眠情況，還會(huì)有非常多樣的功能可以免費(fèi)使用，一鍵即可啟動(dòng)并且能夠在手機(jī)后臺(tái)穩(wěn)定運(yùn)行，通過圖表的形式為用戶呈現(xiàn)各種數(shù)據(jù)，更加的直觀清晰。有了漣漪睡眠，能幫助你短時(shí)間進(jìn)入睡眠模糊狀態(tài)，獲得更好的睡眠。歡迎有需要的朋友下載使用！

漣漪睡眠軟件介紹

漣漪睡眠app是一款專注睡眠的輔助軟件，是以“全景沉浸式催眠”為核心體驗(yàn)，通過提供多元化自然白噪音、專業(yè)的夢(mèng)境引導(dǎo)、減壓助眠音樂、專業(yè)冥想音樂、正念冥想引導(dǎo)訓(xùn)練、478呼吸訓(xùn)練、智能入睡鬧鐘、專業(yè)喚醒等多元化功能，專注解決失眠多夢(mèng)、入睡困難、淺睡眠，以及心理焦慮、專注力低下、職場(chǎng)壓力失衡、考前焦慮、負(fù)面情緒、社交恐懼等問題，有效改善整體睡眠質(zhì)量、舒緩焦慮情緒、緩解職場(chǎng)壓力、提高專注力、改善人際關(guān)系，從而有效提升自身幸福感的心理健康應(yīng)用平臺(tái)?？靵硐螺d吧！

漣漪睡眠軟件特色

1、超多的冥想音樂讓用戶可以自由選擇，我們能夠擁有完美睡眠。

2、系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)記錄用戶的睡眠情況，讓用戶知道自己的睡眠薄弱點(diǎn)。

3、壓力大或者是注意力不集中的時(shí)候就可以在平臺(tái)上得到專業(yè)解答。

漣漪睡眠軟件亮點(diǎn)

1、信息分類，所有信息都是分類清楚的，用戶在使用的時(shí)候就可以自己挑選。

2、快速搜索，有需要查詢的信息都可以自己搜索，輸入關(guān)鍵字之后就可以找到。

3、睡眠音樂，也會(huì)為大家提供豐富的睡眠音樂，都可以幫助你快速進(jìn)入睡眠。

4、冥想推薦，也會(huì)為大家推薦豐富的冥想方案，都能快速入門。

漣漪睡眠軟件功能

【定時(shí)關(guān)閉】 支持后臺(tái)運(yùn)行，當(dāng)你還不準(zhǔn)備入睡的時(shí)候，定時(shí)自動(dòng)關(guān)閉，既貼心又實(shí)用 

【一鍵分享】 一鍵分享給好友，支持微信、QQ等多種方式 音樂選擇

【音樂選擇】 純音樂、輕音樂、鋼琴曲、古箏等純音樂，讓你自由選擇自己喜歡的音樂 

【本地添加】 如果你不喜歡自帶的音樂，還可以導(dǎo)入自己喜歡的音樂 

【搖一搖】 音樂可能聽得會(huì)慢慢的不喜歡，隨機(jī)組合混音，給你無限可能的組合，等你挖掘哦！ 

漣漪睡眠軟件優(yōu)勢(shì)

【優(yōu)化調(diào)節(jié)身心】：設(shè)置4-7-8專業(yè)呼吸訓(xùn)練功能，有效提升呼吸節(jié)奏，優(yōu)化身心健康狀況，享受放松安神的睡眠體驗(yàn)。

【提升專注力】：不僅有專注力提升的專題白噪音，同時(shí)設(shè)置有提升專注力、提高創(chuàng)造力等正念冥想系列課程，讓你有效提升專注力，激發(fā)創(chuàng)造力，科學(xué)提升工作效率，輕松應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和工作。

【個(gè)人成長(zhǎng)】：設(shè)有自信心提升、自我接納、面對(duì)成癮、自控力冥想等系列正念冥想課程，有效助力個(gè)人成長(zhǎng)。

【智能舒眠守護(hù)】：內(nèi)置智能鬧鐘，并配備睡眠提醒，自然入睡氛圍音，無痛喚醒功能，多場(chǎng)景喚醒功能，有效強(qiáng)化睡眠儀式感，從入睡到喚醒實(shí)現(xiàn)智能化守護(hù)。

【舒緩壓力】：內(nèi)設(shè)專業(yè)腦波音樂、冥想音樂，并設(shè)有職場(chǎng)壓力調(diào)節(jié)、考前焦慮緩解、情緒緊張感、負(fù)面情緒改善等系列正念冥想課程，能夠有效調(diào)節(jié)壓力情緒對(duì)你的困擾，讓你心情舒暢的應(yīng)對(duì)繁忙的每一天。

漣漪睡眠軟件適宜人群

適用于輕度以及中度入睡困難的人，睡眠較淺，睡眠質(zhì)量低下，易驚醒的人，以及睡眠多夢(mèng)、二次入睡困難的人。

適用于因?yàn)槁殘?chǎng)壓力情緒問題、考前焦慮，以及常規(guī)壓力情緒、焦慮情緒導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下的人

適用于通過白噪音有效調(diào)節(jié)工作、學(xué)習(xí)、閱讀、書寫等需要的人

適用于缺乏自信心，專注力低下，缺乏創(chuàng)造力的人

適用于學(xué)習(xí)或者工作時(shí)，容易分心，面對(duì)壓力時(shí)無法集中注意力的人

適用于被焦慮情緒困擾，對(duì)未來憂心忡忡，難以享受快樂的人