本文帶來螞蟻莊園睡覺的時候身體會忽然抖一下是什么原因答案分享，一起看看吧！許多人在晚上睡覺的時候會突然的來一個抖動，又好像受到了驚嚇一樣，其實這是一種非常正常的反應(yīng)，那么引起這個現(xiàn)象發(fā)生的具體原因是什么呢，有的人會說是你正在長身體，也有的人會說可能是你工作一天太累了，下面小編就為大家來解釋一下吧！
螞蟻莊園睡覺的時候身體會忽然抖一下是什么原因答案分享
問題:晚上睡覺時,有時身體會忽然抖一下,可能的原因是什么呢?
過于勞累
正在長個兒
答案:過于勞累
有這種情況發(fā)生的人,往往很擔憂,擔心是不是身體出現(xiàn)了什么大問題的征兆.去網(wǎng)上查,有人說是因為缺鈣,有人說是因為營養(yǎng)不良.但其實沒那么玄乎,身體的突然性的抽動其實就是一種叫做"肌抽躍"的反應(yīng).
這種反應(yīng)是一種正常的生理的反應(yīng),其實就跟打嗝是差不多的道理,因為人在睡眠的要睡但是還沒有進入深度睡眠的時候,身體會處于"快速動眠期"的睡眠期,這個時候因為身體的呼吸的頻率會降低,并且呼吸的幅度也會變大，這樣就會導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉的突然抽動的現(xiàn)象.
這種現(xiàn)象一般情況下,偶爾發(fā)生的時候,都是正常的現(xiàn)象.有的時候,因為白天的時候精神壓力比較大,導(dǎo)致身體處于緊張的狀態(tài)進入睡眠的話,也會引起身體突然出現(xiàn)抽動的狀況.所以,只需要及時調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)就能夠很好地緩解.
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