健身提醒小助手蘋(píng)果版

健身提醒小助手蘋(píng)果版是一款界面美觀、很實(shí)用、使用高效的健身管理軟件，專為喜歡運(yùn)動(dòng)健身減肥的朋友打造的手機(jī)軟件，一個(gè)掌上健身小助手，為您提供多種運(yùn)動(dòng)方式！快來(lái)下載吧！

【軟件介紹】

1、健身提醒小助手app能夠幫助用戶輕松管理自己身體健康，有什么計(jì)劃都能在這里添加；

2、并且還有瘦身計(jì)劃，智能化的給你分析健身技巧，有什么需求都能在這里得到滿足；

3、并且還能幫助用戶快速減肥，獲取最好的健身服務(wù)，快速達(dá)到你們想要的健身效果。

【軟件亮點(diǎn)】

健身圈：健身房會(huì)員之間的交流。

課程表：健身房課程的展示，吸引潛在的會(huì)員。

預(yù)約教練：在線預(yù)約健身教練，提高工作效率和轉(zhuǎn)化率。

熱門(mén)活動(dòng)：秀出愛(ài)健身愛(ài)運(yùn)動(dòng)愛(ài)美麗的你，雖不一定完美但必定優(yōu)秀

健身問(wèn)答：你來(lái)問(wèn)，我來(lái)答。無(wú)知不可怕，就怕你還不問(wèn)。

制作計(jì)劃：讓你順暢便捷的制作各種計(jì)劃（自己來(lái)親手原創(chuàng)喲）。

【軟件優(yōu)勢(shì)】

1、是一款專為喜歡運(yùn)動(dòng)健身減肥的朋友打造的手機(jī)軟件，一個(gè)掌上健身小助手，為您提供多種運(yùn)動(dòng)方式；

2、健身小助手是為您私人定制的一款健身軟件，由您親自設(shè)定健康減肥目標(biāo)；

3、我們會(huì)為您記錄下每天的進(jìn)步與健美的次數(shù)，并且軟件會(huì)根據(jù)你每天走的步數(shù)與健美的次數(shù)自動(dòng)給你計(jì)算你的卡路里消耗量。

【軟件特色】

1、鍛煉心臟。游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運(yùn)動(dòng)都能鍛煉心臟。

2、有氧運(yùn)動(dòng)好處多：能鍛煉心肺、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預(yù)防糖尿病，減少心臟病的發(fā)生。

3、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院建議，想知道有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適，可在運(yùn)動(dòng)后測(cè)試心率，以達(dá)到最高心率的60%—90%為宜。

4、如果想通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，可以選擇低度到中度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，同時(shí)延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這種方法消耗的熱量更多。

5、運(yùn)動(dòng)頻率每周3—5次，每次20—60分鐘。

【軟件測(cè)評(píng)】

健身提醒小助手蘋(píng)果版，這款軟件里面有非常多健身的課程，不管你是想要減肥還是想要塑性、鍛煉身體，都能在這里找到適合自己的課程，還有非常多健身小知識(shí)供大家學(xué)習(xí)，讓大家更加科學(xué)的鍛煉身體。