BetterMe健身app

  BetterMe健身app是一款專業(yè)的健身訓(xùn)練app，幫助用戶更好的進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，日常的健身安排也是應(yīng)有盡有，標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練動(dòng)作演示，幣別錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)帶來不必要的損傷！然那個(gè)i擁有健康的身體，壯碩的身材！

【軟件介紹】

通過回答關(guān)于您的健康的相關(guān)事項(xiàng)， BetterMe可以就緒開始服務(wù)：

a）您的目標(biāo)是什么？ 您想減肥，還是想增加肌肉質(zhì)量和塑形？

b）您的健康水平和身體狀況如何？

c）您的飲食和膳食偏好是什么？

接下來您要做的就是等待BetterMe的定制鍛煉和免費(fèi)膳食計(jì)劃，并每天通過應(yīng)用程序簽到，以實(shí)現(xiàn)您夢(mèng)想的健康，體重減輕并達(dá)到健身效果。BetterMe應(yīng)用程序提供了大量的訓(xùn)練和鍛煉計(jì)劃，可以根據(jù)長(zhǎng)度和強(qiáng)度的不同進(jìn)行選擇。不需要特殊的設(shè)備，只需要您的專注和決心。

【軟件特色】

  一對(duì)一視頻教導(dǎo)，幫助你快速學(xué)習(xí)如何健身

  智能系統(tǒng)訓(xùn)練，幫助每個(gè)用戶制定專屬的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

  飲食與訓(xùn)練的雙重結(jié)合，健康體魄不是夢(mèng)！

【軟件功能】

  【健身課程】不同難度針對(duì)不同人群，超級(jí)教練在線教學(xué)，簡(jiǎn)單易懂高效健身減肥。多維度學(xué)習(xí)，每天只需10分鐘，輕松塑形。真人健身視頻陪你一同練腹肌。

  【精選內(nèi)容】健康飲食、健身餐、減脂餐、瘦身餐、嗨爆運(yùn)動(dòng)視頻應(yīng)有盡有!讓你娛樂健身雙豐收。

  【健身記錄】跑步計(jì)劃、課程訓(xùn)練等，好動(dòng)隨時(shí)隨地幫您記錄健身蛻變數(shù)據(jù)。

  【健身等級(jí)】健身的成果我們一起和你見證，繼續(xù)在健身路上揮灑汗水，讓你成功為你加冕。

  【照片.視頻】你日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分享在我們的圈子里。

【軟件專業(yè)】

  1、 部位

  指的是在一次練習(xí)中要訓(xùn)練的肌肉部位。對(duì)初學(xué)的人來說，部位的概念比較粗略、籠統(tǒng)。如胸肌、背肌、二頭肌等的整體。而對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，部位的概念(含義)要

  瑜伽健身更細(xì)致、精確。例如胸大肌的上緣、下緣、中束、外緣、內(nèi)緣、下外角、下內(nèi)角等。

  2、 動(dòng)作

  說的是訓(xùn)練某一肌群時(shí)，采用幾個(gè)練習(xí)動(dòng)作。對(duì)初學(xué)者來說，每個(gè)部位每次做1-2個(gè)練習(xí)動(dòng)作就足夠了;而對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，有時(shí)某個(gè)部位的訓(xùn)練動(dòng)作可多至6-8個(gè)。

  3、 組數(shù)

  在健身健美訓(xùn)練中，每個(gè)動(dòng)作的組數(shù)從1、2組到7、8組，甚至十幾組不等。視訓(xùn)練階段、目的、水平而定。一般來說，初學(xué)者每個(gè)動(dòng)作做1-4組，中高水平的運(yùn)動(dòng)員及健身愛好者做4-6組/動(dòng)作。

【軟件更新】

  優(yōu)化界面設(shè)計(jì)

  修補(bǔ)已知BUG

  提升用戶體驗(yàn)